เทคนิค “อยู่กับปัจจุบัน” อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ✨🌟
เทคนิค การ PAUSE กลับมาอยู่กับปัจจุบัน อย่างรวดเร็ว และ ง่ายดาย ☺️😊
เทคนิค การ PAUSE กลับมาอยู่กับปัจจุบัน อย่างรวดเร็ว และ ง่ายดาย ☺️😊
จะทำยังไงให้ “อยู่กับปัจจุบัน” ได้อย่างแท้จริง อยู่กับสิ่งที่เป็น ไม่ไปคิดวนกับอดีต และ กังวลกับอนาคต มีสติรู้ทุกชั่วขณะ สู่ชีวิตมีสุข