อยู่กับปัจจุบัน กับ สิ่งมหัศจรรย์ที่ได้มา

จะทำยังไงให้ “อยู่กับปัจจุบัน” ได้อย่างแท้จริง อยู่กับสิ่งที่เป็น ไม่ไปคิดวนกับอดีต และ กังวลกับอนาคต มีสติรู้ทุกชั่วขณะ สู่ชีวิตมีสุข