วันนี้มาพูดถึงเรื่องสวยๆงามๆบ้าง 💃👯♀️
ตอนเรียน Style CoachTM บทเรียนที่หญิงชอบมากที่สุด นอกเหนือจากบทเรียนเกี่ยวกับ NLP (Neuro-Linguistic Programming) คือ “Getting Started with Body Analysis”
บทเรียนนี้ เปิดโอกาสให้หญิง ได้เรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของเรา ได้เรียนรู้เรื่องรูปร่าง หรือ Body Shape ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ได้เรียนรู้ความแตกต่างในแต่ละรูปร่าง และ วิธีการวัดสัดส่วนที่ถูกต้อง หญิงสนุกกับการอ่านไปตามบทเรียน ได้เรียนรู้รูปร่างต่างๆ และการแต่งตัวให้เหมาะสมในแต่ละรูปร่าง สนุกกับการเรียนรู้เสื้อผ้าประเภทต่างๆ ซึ่งมันมีเยอะมากกกกก สนุกกับการ mix&match เสื้อผ้าตามสไตล์ให้เหมาะสมและสวยงาม
แต่ก่อนนะ หญิงก็พอรู้แหละว่า มันมีคำว่า Body Shape อยู่ แล้วแต่ละคนก็มี Body Shape ที่แตกต่างกันออกไป แต่ก็ไม่เคยใส่ใจ 🤗🤗 คือก็แค่รู้ แต่ “ไม่ได้เข้าใจ” ซื้อเสื้อผ้าผิด Body Shape ตัวเองมาตลอด (เอาเป็นว่าซื้อถูกอยู่ 10% 😂😂😂😂)
พอได้มาเรียนรู้ ถึงรู้ว่า หูย….การรู้เรื่อง Body Shape มันสำคัญนะเนี่ย เพราะ มันสามารถช่วยให้เรารู้ว่าเสื้อผ้าสไตล์ไหนที่เหมาะและช่วยเสริมรูปร่างของเราได้ดีที่สุด นี่ยังไม่รวมถึง การเลือกสี เนื้อผ้า และลายผ้าให้เหมาะกับสีผิวและรูปร่าง, การแต่งตัวตามบุคลิกภาพ (Style Personality), โทนแต่งหน้าตามสีผิว, ทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้า, การดูแลตัวเอง และ ยังมีรายละเอียดอีกเยอะเลย
เมื่อเรารู้และเข้าใจรูปร่างตัวเอง เราจะรู้ว่า เสื้อผ้าแบบไหนที่เราควรมองหา และ เสื้อผ้าแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยง เสื้อผ้าแบบไหนที่ทำให้เราดูดียิ่งขึ้น และ เสื้อผ้าแบบไหนที่ดูดพลังของเรา เราจะสนุกสนานกับการแต่งตัวอย่างมีสไตล์ในแบบฉบับของเรา เพิ่มความมั่นใจทั้งภายในและภายนอก
การรู้รูปร่างตัวเอง ยังช่วยได้อีกหลายอย่างเลย……
- ที่เด็ดสุดคือ การชอปปิ้งง่ายขึ้นทันที 😂😂
- เวลาไปเดินชอปปิ้ง เราสามารถมองข้ามราวบางราว หรือ ชั้นบางชั้นได้โดยไม่ต้องลังเล ประหยัดเวลาแถมประหยัดเงินเข้าไปอีก
- แม้กระทั่งการชอปปิ้งออนไลน์ เราก็สามารถ filter แบบเสื้อที่เหมาะกับรูปร่างของเรา และ กดผ่านแบบเสื้อที่ควรแก่การหลีกเลี่ยง
- การตัดสินใจเรื่องsizeเสื้อผ้าก็ง่ายดาย
- ความยุ่งเหยิงในตู้เสื้อผ้าและในใจของเราหมดไป จัดตู้เสื้อผ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะตู้เสื้อผ้าของเราจะเต็มไปด้วย แบบเสื้อที่คู่ควร
- ตู้เสื้อผ้าจัดเป็นระเบียบเรียบร้อย เปิดตู้เสื้อผ้ามามีแต่ความสดใส หยิบตัวไหนมาใส่ ก็ดูดีไปหมด (Quality than Quantity)
- มีความมั่นใจในการแต่งตัว เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก
- ออกแบบและสร้างสรรค์ การแต่งตัวในสไตล์ของเราอย่างง่ายดาย (effortless)
รูปร่างของเราทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงบ้าง จาก น้ำหนักที่ลดลง, น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น, ผ่านการตั้งครรภ์, วัยหมดประจำเดือน หรือ ตามกาลเวลา ซึ่งเราสามารถรู้รูปร่างของเราได้จากการวัดตัวง่ายๆ ตามนี้คะ
- หัวไหล่
- อก
- เอว – วัดส่วนที่แคบที่สุด (Natural waist)
- สะโพก – วัดส่วนที่กว้างที่สุด ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะอยู่ตรงบั้นท้ายหรือต้นขา และ อยู่ต่ำลงมาจาก Natural waist ประมาณ 20 เซนติเมตร
ถึงแม้ว่า รูปร่างของแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป ไม่มีใครเหมือนใครโดยทีเดียว แต่เราสามารถแบ่งได้เป็น 5 ประเภท บางข้อมูลอาจจะแบ่งระบุ เป็นรูปผลไม้ แต่จำง่ายๆ แบบรูปทรง คือ ทรงสามเหลี่ยม (Triangle), ทรงสามเหลี่ยมกลับหัว (Inverted Triangle), ทรงสี่เหลี่ยม (Rectangle), ทรงกลม (Round) และ ทรงนาฬิกาทราย (Hourglass)
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเราจะมีรูปร่างแบบไหน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ รักและภูมิใจกับรูปร่างของเราที่เป็นอยู่ เพราะถึงแม้ว่าเราจะสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเราให้เป็นไปตามแบบที่เราต้องการได้ก็ตาม หากเรายังมองแต่จุดดำเล็กๆ บนผืนผ้าขาวผืนใหญ่อยู่ เราก็จะเห็นแต่จุดดำเล็กๆจุดนั้น จนกลายเป็นจุดที่ใหญ่มากในสายตาของเรา จนมองไม่เห็นผืนผ้าสีขาวบริสุทธิ์ผืนใหญ่ผืนนั้น ในทางกลับกัน ถ้าเรามองไปที่ผ้าสีขาวบริสุทธิ์ผืนใหญ่ทั้งผืน เราอาจจะมองไม่เห็น จุดดำเล็กๆจุดนั้นเลยก็ได้
เช่นเดียวกับ รูปร่างของเรา หากเรามองไปที่จุดที่เราไม่ชอบอยู่จุดเดียว เราอาจจะเห็นมันใหญ่โตมหาศาล เป็นปัญหาติดอยู่ในใจเรา แต่ถ้าเราลองถอยออกมา ดูรูปร่างทั้งหมดเป็นภาพรวม หรือ ถามคนรอบตัวว่าชอบส่วนไหนในร่างกายของเราและเพราะอะไร เราอาจจะตกใจกับคำตอบที่ได้รับ เพราะเค้าอาจจะชื่นชอบส่วนที่เราไม่ชอบอยู่ก็ได้
รูปลักษณ์ภายนอกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากเราต้องการ แต่สิ่งที่เราคิดกับตัวเอง อยู่ในใจกับเราตลอดไป ชื่นชอบและชื่นชมในสิ่งที่เราเป็น ยอมรับในความยอดเยี่ยมของเรา ทุกคนมีเสน่ห์เป็นเอกลักษณ์ รักและให้คุณค่ากับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เชื่อมั่นและมั่นใจทั้งภายนอกและภายใน เฉิดฉายบนโลกใบนี้ด้วยตัวตนที่แท้จริงของเรา
ส่วนรายละเอียดของแต่ละรูปร่าง ขอต๊ะไว้ก่อน แล้วจะมาเขียนรอบหน้านะคะ 😊😊
“How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin – that’s what really makes you beautiful.”
BOBBI BROWN