เทคนิค “อยู่กับปัจจุบัน” อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ✨🌟
เทคนิค การ PAUSE กลับมาอยู่กับปัจจุบัน อย่างรวดเร็ว และ ง่ายดาย ☺️😊
อยู่กับปัจจุบัน กับ สิ่งมหัศจรรย์ที่ได้มา
จะทำยังไงให้ “อยู่กับปัจจุบัน” ได้อย่างแท้จริง อยู่กับสิ่งที่เป็น ไม่ไปคิดวนกับอดีต และ กังวลกับอนาคต มีสติรู้ทุกชั่วขณะ สู่ชีวิตมีสุข
Finding “Happiness” : ตามหา “ความสุข” ✨✨
“ความสุข” คำสั้นๆ แต่ลึกซึ้ง… เมื่อเรารู้สึก มีความสุข อะไร มันก็เข้าที่เข้าทางไปหมด จริงมั้ยคะ? วันนี้ เลยอยากมาชวนหา “ความสุข” กันคะ 😊
คิดบวก พูดง่าย ต้องทำได้
ขอเวลา 7นาที กับ แนวคิดการคิดบวกนะคะ 😊😊
Comic Strip Book by Korn
ครั้งแรกของการทำ หนังสือการ์ตูน กว่าจะสำเร็จไม่ใช่เรื่องง่าย 🤗😉 แต่ถ้าทำตามขั้นตอน เดินตามแผน จัดสรรเวลา มองที่เป้าหมาย มันก็ไม่ยากจนเกินไป
Sharing Experiences
น้องปอชวนคุยถึงเรื่องราวชีวิตก่อนย้ายมาอยู่เนเธอร์แลนด์ เหตุผล และ ชีวิตความเป็นอยู่หลังย้ายมา คุยเพลินถึง มุมมองกับคำว่า “ความสำเร็จ” 😊😊
How I survive the lockdown each day
ผลงาน Digital Story ลูกชายคนเล็ก😊 มาดูความคิดเด็ก 11ขวบกัน ว่าเค้าผ่านช่วง lockdown มายังไง 💕💓
เคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ กับ การรับมือกับสภาวะกดดัน
เคยรู้สึกมั้ยคะ เหมือนเรานั่งอยู่คนเดียว ท้อแท้ อะไรๆมันก็แย่ไปหมด มีแต่คำถาม “ทำไมเรื่องนี้ต้องเกิดขึ้นกับชั้นด้วย!!” วันนี้ลองมาดู เคล็ดลับการรับมือกับสภาวะกดดัน
ความสมบูรณ์แบบ ในความไม่สมบูรณ์แบบ
Perfectly imperfect – เปรียบชีวิตเป็นดังศิลปะ วันนี้ลูกชายคนโตส่งรูปที่วาดทำสอบมาให้ดู ทำให้เราได้สะท้อนอะไรได้หลายๆมุม…..
เขียน Journal ลงสมุด หรือ พิมพ์ลงคอมพิวเตอร์/มือถือดี?? 📔💻📱
มีเพื่อนถามมาว่า “หญิงเขียน Journal ลงสมุดโน๊ตหรือใส่ไอแพด?”…เป็นคำถามที่ทำให้หญิงนึกย้อนมาถามตัวเองเหมือนกันว่า ทำไมหญิงถึงเลือกที่จะเขียนJournalลงสมุด กับลายมือหวัดๆ ไม่ได้เรียบร้อย ง่าย และ สะดวก เหมือนพิมพ์ใส่เป็นfileไว้ในคอมพิวเตอร์หรือมือถือ….